1. ==> Hãy ĐĂNG KÝ THÀNH VIÊN và gửi câu hỏi để được đội ngũ bác sĩ & chuyên gia tư vẫn hoàn toàn miễn phí!!!

Hỏi đáp tăng cân và tăng chiều cao cho tuổi 16 nên uống thuốc nào?

Thảo luận trong 'Tăng chiều cao' bắt đầu bởi nguyetha, 29/9/17.

  1. nguyetha

    nguyetha New Member

    Bài viết:
    1
    Được thích:
    1
    Cho em hói con em năm nay 16 tuoi cao một met bốn bốn, cháu hơi thấp và hơi gầy, cháu nặng có 36 cân, em có cho con em uông viên tăng cân weight again được không ạ, va muốn tăng chiều cao thi nên uông thuốc nào ạ
     
    Bs Lê Thị Hải thích mục này.
  2. Bs Lê Thị Hải

    Bs Lê Thị Hải Chuyên gia tư vấn dinh dưỡng Bác sĩ tư vấn

    Bài viết:
    65
    Được thích:
    7
    Chức vụ:
    Nguyên giám đốc trung tâm tư vấn dinh dưỡng
    Khu vực:
    Viện dinh dưỡng Quốc Gia
    Chào bạn.
    Hiện cháu đang trong tình trạng suy dinh dưỡng thể gầy còm, cả chiều cao và cân nặng đều thấp hơn chuẩn khá nhiều. Hiện cháu đã qua giai đoạn phát triển tốt nhất, tuy nhiên nếu có phương pháp hợp lí vẫn còn có thể phát triển thêm đến năm 23 tuổi, và để có sự phát triển tốt nhất cả về chiều cao lẫn thể lực bạn cần thực hiện tốt các biện pháp sau:

    Bữa ăn nên chứa đủ 4 nhóm chất: chất đạm (thịt, trứng, tôm, cua, cá), chất béo (dầu mỡ), tinh bột, vitamin và khoáng chất (rau xanh, củ, quả,..). Bạn có thể tăng số lượng bữa phụ trong ngày lên 2-3 bữa (cách xa bữa chính), sử dụng các chế phẩm từ sữa, kem, đồ ngọt, hạn chế đồ nếp, thức uống có ga bởi sẽ gây đầy bụng khó tiêu. Lượng sữa nên uống 500ml/ ngày.

    Khuyến khích cháu luyện tập thể thao đều đặn sẽ giúp kích thích hoocmon tăng trưởng và kích thích tiêu hóa. Chú trọng vào các môn cần rướn người nhiều như xà đơn, xà kép, bơi, bóng rổ, bóng chuyền, đạp xe (nâng cao yên xe),…, tập ngày 30p-1h.

    Sinh hoạt điều độ như ngủ đúng, đủ giấc, tránh thức khuya, stress,..cũng giúp rất nhiều cho việc phát triển toàn diện.

    Bữa ăn thông thường cơ thể sẽ chỉ hấp thu được khoảng 40-50% nhu cầu canxi mỗi ngày, vì vậy bạn nên cho cháu sử dụng thêm viên uống Vipteen hằng ngày để bổ sung Canxi nano, MK7, magie, đồng, chondroitin, DHA,Vitamin D3,…là các dưỡng chất thiết yếu để xương dài nhanh hơn, giữ xương răng chắc khỏe và tăng cường trí tuệ. Liều dùng 4v/ngày/ 2 lần, có thể duy trì thường xuyên hằng ngày hoặc theo đợt ngắt quãng 3 tháng uống, 3 tháng nghỉ trong suốt giai đoạn phát triển.

    Kết hợp cho cháu sử dụng men vi sinh Golden Lab mỗi ngày 2 gói, duy trì 3-6 tháng để giúp kích thích ăn ngon miệng, hấp thu tốt nhờ đó tăng cân tốt hơn.

    Chúc cháu cao lớn, khỏe mạnh.
     
  3. thuocngoai

    thuocngoai Member

    Bài viết:
    19
    Được thích:
    0

Share This Page