1. ==> Hãy ĐĂNG KÝ THÀNH VIÊN và gửi câu hỏi để được đội ngũ bác sĩ & chuyên gia tư vẫn hoàn toàn miễn phí!!!

Chia sẻ LỜI KHUYÊN VỀ CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI CAO HUYẾT ÁP

Thảo luận trong 'Tư vấn dinh dưỡng' bắt đầu bởi bacsitoancau, 6/3/18.

  1. bacsitoancau

    bacsitoancau Well-Known Member

    Bài viết:
    132
    Được thích:
    0
    Khu vực:
    463-465 Cộng Hòa, Phường 15, Quận Tân Bình
    LỜI KHUYÊN VỀ CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI CAO HUYẾT ÁP


    Theo như lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng dành cho người cao huyết áp, thực đơn với thịt nạc, dầu thực vật và nhiều rau xanh, củ, quả, đậu, hạt luôn đem lại sự an toàn. Ngoài ra, có thể sử dụng thêm thực đơn gì cho người cao huyết áp? Hãy cùng nhau tìm hiểu rõ hơn qua bài viết dưới đây nhé.

    Để có được một chế độ dinh dưỡng cho người cao huyết áp phù hợp và đảm bảo sức khỏe thì bạn cần phải tham khảo ý kiến của các bác sĩ. Và như vậy ứng dụng GlobeDr – Bác sĩ toàn cầu thực sự là một ứng dụng vô cùng hữu ích với bạn và gia đình.

    [​IMG]

    GlobeDr - Ứng dụng chăm sóc sức khỏe cho bạn và cả gia đình

    Khi cần tư vấn online về sức khỏe, các bạn hãy thực hiện các bước dưới đây:

    • Bước 1: Cài đặt ứng dụng GlobeDr về máy.
    • Bước 2: Chọn lựa Bác sĩ tư vấn.
    • Bước 3: Chat trực tiếp hoặc để lại số điện thoại, các bác sĩ sẽ gọi lại ngay cho bạn.
    Bác sĩ tư vấn làm việc 24 giờ vào tất cả các ngày trong tuần, nên mọi người có thể trao đổi với bác sĩ mọi lúc, mọi nơi mà không làm ảnh hưởng đến công việc, học tập. Chỉ với những bước đơn giản, bạn đã có thể:

    • Gọi điện thoại trực tiếp cho các bác sĩ.
    • Gửi các câu hỏi về bệnh của mình đến các bác sĩ tư vấn trực tuyến online trên ứng dụng.
    • Có thể đặt lịch khám trực tuyến với khung giờ bạn tự chọn để được ưu tiên thăm khám mà không phải chờ đợi, giúp tiết kiệm thời gian.
    Lên chế độ dinh dưỡng cho người cao huyết áp

    [​IMG]

    Sẽ dễ dàng và đơn giản hơn nếu như bạn nhận được sự tư vấn và giúp đỡ của các bác sĩ trên ứng dụng GlobeDr khi xây dựng chế độ dinh dưỡng cho người cao huyết áp. Với người bệnh, mỗi một thực phẩm bạn đưa vào cơ thể cũng cần phải được xem xét kỹ lưỡng. Lời khuyên của các bác sĩ dành cho người cao huyết áp đó là:

    • Nên bổ sung các loại thực phẩm: Thức ăn giàu Kali có nhiều trong rau quả (như khoai và đậu đỗ, dưa chuột, rau dền, bắp cải, cải xoong, súp lơ, giá đỗ, cà chua, cam, chanh, chuối,...), thức ăn có nhiều Canxi (Sữa tách bơ và các chế phẩm của sữa là nguồn cung cấp canxi), ăn những loại thịt có chứa ít chất béo (thịt bò nạc, thịt gà nạc, thịt thăn lợn, cá nạc, đậu đỗ...).
    • Ăn hạn chế muối: Nên ăn nhạt vừa phải, lượng muối cần đủ một ngày nên từ khoảng 5 đến 6 gram.
    • Tránh xa các chất kích thích: Không thuốc lá, rượu bia, tránh để căng thẳng thần kinh quá mức.
    • Nếu người bị cao huyết áp có bị béo phì thì nên giảm trọng lượng, lúc này nên ăn hạn chế các chất bột đường, giảm lượng calo. Đồng thời nên hạn chế ăn trứng, đồ chiên xào, mỡ động vật, không ăn các phủ tạng động vật (óc, tim, gan, bầu dục, lòng đỏ trứng gà),...
    Với những thông tin mà bài viết lời khuyên về chế độ dinh dưỡng cho người cao huyết áp đã chia sẻ. Hy vọng rằng sẽ mang đến những gía trị hữu ích cho sức khỏe của bạn. Cùng tải ngay ứng dụng GlobeDr về máy để chăm sóc tốt cho sức khỏe nhé.

    Nhanh tay cài đặt App GlobeDr để có thêm nhiều trải nghiệm thú vị về sức khỏe.
     
  2. Tuấn Huy

    Tuấn Huy Member

    Bài viết:
    24
    Được thích:
    0
    TỎI ĐEN apapa - THỰC PHẨM VÀNG TRONG LĨNH VỰC Y HỌC THAY THẾ
    Tỏi đen đang ngày càng nổi tiếng trong giới ẩm thực và lĩnh vực y học thay thế (alternative medicine). Được người Hàn Quốc đưa ra thị trường thực phẩm và sức khoẻ nhiều năm trước, tỏi trở thành "tỏi đen" thông qua quá trình lên men kéo dài hàng tháng dưới sự kiểm soát chặt chẽ nhiệt độ và độ ẩm. Lợi ích sức khỏe của tỏi đen đang được các bác sĩ y học tự nhiên xen như một loại thảo dược quý.
    Bảo vệ Ung thư và Làm Lợi ích Cholesterol
    Quá trình “lên men” kéo dài hàng tháng trong việc phần tạo ra một loại tỏi siêu màu đen. Hợp chất S-allylcysteine, thành phần tự nhiên của tỏi tươi và dẫn xuất của amino acid cysteine, được tìm thấy trong có nồng độ lớn hơn rất nhiều trong tỏi đen và được cho là làm giảm cholesterol và làm giảm nguy cơ ung thư.
    Bảo vệ, ngăn Nhiễm Trùng
    Tỏi trắng chứa các chất kháng khuẩn, kháng sinh và thuốc chống nấm trong hoạt chất, allicin. Trong khi tỏi đen, S-allylcystein giúp hấp thu allicin, giúp nó chuyển hóa dễ dàng hơn, có thể tăng cường bảo vệ chống lại nhiễm trùng.
    Bảo vệ bệnh tật
    Tỏi cũng có nhiều chất chống oxy hoá, Tỏi đen đã được tìm thấy có gấp 2 lần tính chất chống oxy hoá của tỏi thông thường. Các chất chống oxy hoá của tỏi đen bảo vệ tế bào khỏi bệnh tật và làm chậm quá trình lão hóa. Vì tỏi đen rất mạnh, mức độ cao của các chất chống oxy hoá bảo vệ khỏi sự tổn hại gốc tự do làm cho nó trở thành thức ăn lý tưởng để ngăn ngừa bệnh mãn tính. Các gốc tự do làm hỏng các tế bào dẫn đến bệnh tim, bệnh Alzheimer, các vấn đề về tuần hoàn, viêm khớp dạng thấp và các bệnh mãn tính khác.
    Các đặc điểm khác
    Quá trình lên men sản xuất tỏi đen làm giảm mùi hăng và hương vị “nặng”của tỏi, làm cho nó trở nên ngon miệng và hấp dẫn hơn đối với một số người. Hương vị của tỏi đen đã được so sánh với quả khô xông khói, ngọt và hơi dẻo.

    [​IMG]

    Theo các nhà nghiên cứu, Tỏi thông thường, phát ra mùi tỏi mạnh mẽ xâm nhập vào da, gây ra mùi hôi và mùi hôi xâm nhập sâu vào trong người sử dụng tỏi. Tỏi đen không có mùi mạnh của tỏi trắng và có thể tiêu thụ với số lượng lớn mà không có hiệu ứng khứu giác.
    Tỏi đen apapa tổng hợp từ nguồn internet
     
  3. smilee

    smilee Active Member

    Bài viết:
    27
    Được thích:
    0
    Theo mình được biết thìtinh chất diên bạch của Hàn Quốc giúp hỗ trợ người bị cao huyết áp đồng thời còn giúp kéo dài tuổi thọ...Mọi người nghĩ sao về ý kiến này?
     

Share This Page