1. ==> Hãy ĐĂNG KÝ THÀNH VIÊN và gửi câu hỏi để được đội ngũ bác sĩ & chuyên gia tư vẫn hoàn toàn miễn phí!!!

Tin hữu ích Bật mí cách tăng chiều cao sau 24 tuổi

Thảo luận trong 'Tăng chiều cao' bắt đầu bởi Hoàng Văn Hợp, 26/7/18.

  1. Hoàng Văn Hợp

    Hoàng Văn Hợp Administrator Staff Member Quản trị viên

    Bài viết:
    14
    Được thích:
    3
    Khu vực:
    Hà Nội
    Chúng ta cũng đều biết là độ tuổi dậy thì chiều cao phát triển tốt nhất. Tuy nhiên sau tuổi dậy thì chiều cao vẫn tiếp tục tăng nếu cơ thể vẫn tiết ra hormone tăng trưởng. Hormone tăng trưởng chiều cao càng sinh ra nhiều cơ hội cao lên của bạn càng lớn.

    Chính vì vậy, cách tăng chiều cao sau 24 tuổi là thúc đẩy hormone tiết ra nhiều nhờ vào sự điều chỉnh cách ăn uống, luyện tập, sinh hoạt hoặc nhờ đến sự trợ giúp của thực phẩm chức năng tăng chiều cao.

    [​IMG]


    Ăn uống lành mạnh và khoa học


    Cách tăng chiều cao sau 24 tuổi chính là ăn uống lành mạnh và khoa học giúp cơ thể tiết ra hormone tăng trưởng. Bên cạnh việc ăn uống đầy đủ các dưỡng chất, cần chú ý bổ sung Canxi giúp phát triển xương và tăng chiều cao từ các nguồn thực phẩm như tôm, cua, cá, sò, ốc ... đặc biệt uống sữa mỗi ngày giúp cung cấp Canxi và các dưỡng chất khác cần thiết cho quá trình phát triển chiều cao.

    Tích cực luyện tập thể dục thể thao giúp cơ thể tiết ra hormone

    Thông thường luyện tập thể dục thể thao với cường độ cao, kéo dài từ 1,5 - 2 tiếng có thể làm hormone tăng trưởng tiết lên 3 lần, toàn bộ cơ thể phát triển, trong đó có chiều cao.

    Vì thế, để cải thiện chiều cao sau tuổi 24, bạn nên lựa chọn những môn thể dục thể thao như bơi lội, bóng chuyền, bóng rổ, xà đơn, .... Những bài tập này không chỉ giúp phát triển chiều cao mà còn giúp cơ thể khỏe mạnh, deo dai.

    Ngủ đủ giấc, ngủ đúng giờ giúp cơ thể tiết ra hormone tăng trưởng

    Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng đó với việc cải thiện chiều cao sau tuổi 24. Ngủ đủ giấc và ngủ đúng giờ giúp cơ thể tiết ra hormone tăng trưởng và giúp bạn cao lên một cách tự nhiên. Ngoài ra, ngủ đủ giúp bạn có tinh thần sảng khoái, tạo ra năng lượng tích cực cho hoạt động.

    Sử dụng thực phẩm chức năng tăng chiều cao

    Cách tăng chiều cao sau 24 tuổi không thể bỏ qua đó là bổ sung thực phẩm chức năng tăng chiều cao. Bổ sung đầy đủ bộ 3 dưỡng chất cần thiết cho xương phát triển đó là Canxi nano d3 mk7 giúp xương phát triển chắc khỏe và dẻo dai.

    Đặc biệt, ở độ tuổi này khi các đầu sụn xương đang dần khép lại, hãy tích cực bổ sung thêm Chondroitin giúp tăng phát triển lớp sụn tiếp hợp và các khoáng chất cần thiết cho xương như Kẽm, Mangan, Boron, Silic, .... và DHA tham gia vào vai trò cấu tạo xương và duy trì và phát triển hệ xương khỏe mạnh, dẻo dai.
     
  2. phucnguyenduong

    phucnguyenduong Member

    Bài viết:
    7
    Được thích:
    0
    Mình làm đủ mọi ý trên rồi chỉ có béo ra thôi :)))
     
  3. vietphanmem20588

    vietphanmem20588 Active Member Tài khoản bị khóa

    Bài viết:
    30
    Được thích:
    0
    SỬA_RỮA_MẶT_VÂN_BEAUTY
    1 LOẠI BỎ BỤI BẨN
    2 LOẠI BỎ CHẤT KEM CẶN
    3 LOẠI BỎ TBAO CHẾT
    4 GIÚP THÔNG THOÁNG LỖ CHÂN LÔNG
    5 GIÚP DA SẠCH _HẤP THU KEM TỐT HƠN
    6 TRẮNG DA_NGỪA MỤN_MỜ Than
    $ GIÁ CHỈ 339k

    Chi tiết: facebook.com/permalink.php?story_fbid=1951047258279790&id=1933832063334643

    ==================================

    Công Ty TNHH MTV BDS Và Giao Dịch TM - Tạp Chí Thế Giới
    Hotline: 0938.242.835
    Email: thiendialong2015@ gmail.com
    Địa Chỉ: 158/38/26 Phạm Văn Chiêu, P9, Gò Vấp, Tp.HCM
     
  4. vietphanmem20588

    vietphanmem20588 Active Member Tài khoản bị khóa

    Bài viết:
    30
    Được thích:
    0
    SỬA_RỮA_MẶT_VÂN_BEAUTY
    1 LOẠI BỎ BỤI BẨN
    2 LOẠI BỎ CHẤT KEM CẶN
    3 LOẠI BỎ TBAO CHẾT
    4 GIÚP THÔNG THOÁNG LỖ CHÂN LÔNG
    5 GIÚP DA SẠCH _HẤP THU KEM TỐT HƠN
    6 TRẮNG DA_NGỪA MỤN_MỜ Than
    $ GIÁ CHỈ 339k

    Chi tiết: facebook.com/permalink.php?story_fbid=1951047258279790&id=1933832063334643

    ==================================

    Công Ty TNHH MTV BDS Và Giao Dịch TM - Tạp Chí Thế Giới
    Hotline: 0938.242.835
    Email: thiendialong2015@ gmail.com
    Địa Chỉ: 158/38/26 Phạm Văn Chiêu, P9, Gò Vấp, Tp.HCM
     
  5. baochau1234

    baochau1234 Member

    Bài viết:
    7
    Được thích:
    0
    Theo tôi nếu còi cọc, hoặc thấp quá vẫn nên sử dụng thuốc và cần tới sự tư vấn của các bác sỹ.
     

Share This Page