1. ==> Hãy ĐĂNG KÝ THÀNH VIÊN và gửi câu hỏi để được đội ngũ bác sĩ & chuyên gia tư vẫn hoàn toàn miễn phí!!!

7 kiểu giày không nằm trong danh sách giày tốt cho sức khoẻ

Thảo luận trong 'Cơ xương khớp' bắt đầu bởi tanvinh2018, 12/8/18 lúc 17:07.

  1. tanvinh2018

    tanvinh2018 New Member

    Bài viết:
    1
    Được thích:
    0
    Giày tốt cho sức khoẻ nhất định phải bảo vệ tốt bàn chân của người mang, nhưng không phải kiểu giày nào cũng có thể làm được điều đó. Dưới đây là 7 kiểu giày bạn cần tránh xa để có được đôi bàn chân và khung xương khoẻ mạnh.

    Những đôi giày không tốt cho sức khoẻ
    [​IMG]
    Mang giày không tốt cho sức khoẻ nguy hại khôn lường (Nguồn: Dân trí)
    Giày siêu cao gót
    Giày cao gót chưa từng là một đôi giày tốt cho sức khoẻ, ngoại trừ giá trị thẩm mỹ cao, hầu như giày cao gót mang lại rất nhiều tác hại cho đôi bàn chân của bạn.

    Giày cao gót có thể khiến bạn mắc nhiều bệnh lý như bong mắt cá chân, đau nhức mạn tính, ảnh hưởng đến khớp xương,…

    Đa số giày cao gót đều khiến bạn sưng đau ở gót chân. Mang giày càng cao, áp lực đè ép lên khung xương càng lớn, tác động trực tiếp đến xương bàn chân, làm viêm xương và các dây thần kinh xung quanh. Về lâu dài có thể dẫn đến chứng rạn mao mạch.

    Nên chọn giày cao không quá 5cm để an toàn cho sức khoẻ.

    Giày gót nhọn
    Giày gót nhọn là một phiên bản nguy hiểm hơn trong những giày cao gót vì nó sẽ làm bạn bước đi lắc lư giống như cà khoe và có thể ngã bất cứ lúc nào. Hậu quả thường gặp là bong trật mắt cá chân.

    Một đôi giày tốt cho sức khoẻ thì nên có lực phân bố đều trên thân giày và có điểm tựa vững chắc cho cơ thể.

    Giày búp bê
    Giày búp bê là kiểu giày thường thấy và được các bạn nữ ưu chuộng, tuy nhiên nó cũng cũng không tốt cho sức khoẻ chút nào cả vì cung bàn chân không được nâng đỡ.

    Điều này làm cho bàn chân không được hoạt động tối ưu và có thể tác động đến đầu gối, hông và lưng. Cung bàn chân không được nâng đỡ tốt cũng có thể gây ra bệnh viêm mạc gan bàn chân.

    Dép xỏ ngón
    Dép xỏ ngón hầu như không bảo vệ được chân, vậy nên những va chạm, cọ quẹt rất dễ làm chân bị thương.

    Người mắc bệnh tiểu đường không nên mang dẹp xỏ ngón vì có thể gây ra những biến chứng nghiêm trọng từ vết thưonwg.

    Mang dép xỏ ngón khiến bệnh viêm mạc bàn chân càng nặng thêm và gây ảnh hưởng đến đầu gối, hông, lưng,…

    Thay vì đi dép xỏ ngón, bạn hãy chọn cho mình một đôi giày tốt cho sức khoẻ để cân bằng hệ thống xương khớp nhé!

    Giày đế bục
    Giày đế bục thường có nền đế dày và cứng, nếu gót giày đế bục cao hơn so với phần mũi thì nó vẫn ảnh hưởng đến đôi bàn chân của bạn vì áp lực từ trọng lượng cơ thể.

    Nếu bạn muốn mang giày đế bục thì hãy lựa chọn kiểu dáng phẳng thay vì cao gót.

    Giày mũi nhọn
    Giày mũi nhọn có phần đầu nhọn khiến bàn chân bạn bị siết chặt lại với nhau. Về sau sẽ khiến các dây thần kinh bị đau do chèn ép, không những vậy, còn có thể khiến bạn viêm bao hoạt dịch ngón cái, phồng giộp, ngón chân bị khoằm xuống, móng chân bị bầm tím do chịu áp lực một thời gian dài do chịu áp lực liên tục.

    Kiểu giày này cực kì không tốt cho chân bạn khiến ngón chân biến dạng. Nếu muốn mang giày tốt cho sức khoẻ thì tránh đôi giày này ra nhé!

    Giày sai kích thước
    Mang giày sai kích thước có thể khiến chân bị tổn thương. Nếu giày chật dễ khiến chân bị đau, trày xước do cọ xát và ảnh hưởng đến các khớp thần kinh, làm tư thế đi không đúng. Việc này ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thống xương khớp của bạn.

    Để lựa chọn một đôi giày tốt cho sức khoẻ hãy chắc chắn bạn chọn đúng kích thước phù hợp với đôi chân của mình.

    Tips nhỏ cho bạn: nên đo kích thước chân vào cuối ngày ở tư thế đứng vì lúc này bàn chân có kích thước to nhất, to hơn buổi sáng đến 8%.

    Lựa chọn giày tốt cho sức khoẻ
    [​IMG]
    Hãy lựa chọn cho mình những đôi giày tốt cho sức khoẻ
    Hãy lựa chọn cho mình những đôi giày thể thao, giày vải, giày lười…giày đế bằng với chất liệu mềm mại, hút ẩm tốt,… để tránh những bệnh lý về chân và xương khớp.

    Một đôi giày có thể mang lại giá trị thẩm mỹ cao nhưng sức khoẻ vẫn là thứ quan trọng nhất. Bảo vệ đôi chân mình một cách chủ động bằng việc lựa chọn những đôi giày tốt cho sức khoẻ nhé!

    ==================================
    AQUA SPORTSWEAR

    Store1 : Tầng Lửng-Cao ốc A-Chung Cư Ngô Gia Tự, Phường 3, Q10 , TP. HCM

    Store2: O-29 Taka Plaza Khu B Công viên 23-9, Q1, TP HCM

    Store3: 213D Minh Phụng, P9, Q6, TP HCM

    Phone: (028) 3835.2505

    Email: sale1@giayaqua.com
     

Share This Page